Obtendo meu self-knowledge para trabalhar
Become fully alive to the present moment using the sensations of body and breathing as a method of cultivating mindful awareness.A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor por psicologia e psiquiatria da Universidade por Wisconsin em Madison, prova ainda que a meditaçãeste muda o cfoirebro e como ele se concentra.Acting with awareness